Consigli dalla Naturopatia a cura di Giovanna Nobile
Le bacche di Goji sono frutti che crescono da un arbusto sempreverde originario del Tibet, della Cina del nord e della Mongolia. Il nome scientifico del frutto è Lycium Barbarum e in Tibet, così come in Cina, le bacche sono tradizionalmente ritenute una fonte naturale di salute e giovinezza dai tempi remoti.
Già a partire dal 1973 un gruppo di ricercatori dell’Istituto Botanico tibetano
ha effettuato studi scientifici su questi frutti, elencandone i vari costituenti e le varie proprietà.
Cosa contengono le bacche di Goji?
- 18 aminoacidi
- 11 minerali fondamentali
- 6 vitamine essenziali
- 8 polisaccaridi
- 5 acidi grassi insaturi
- 5 carotenoidi
Le bacche di Goji sono ritenute il più potente antiossidante esistente in Natura.
Vediamo in sintesi quali sono le principali caratteristiche che contraddistinguono questo frutto esotico: hanno proprietà antiossidanti ad ampio spettro; sono un efficace aiuto per il buon funzionamento del sistema immunitario; aiutano a migliorare la vista e a proteggerne la funzionalità; con il loro contenuto naturale di zinco sostengono la normale produzione di testosterone, migliorando quindi la produzione di sperma e migliorando la libido.
Possono inoltre avere effetti stabilizzanti sulla pressione arteriosa, migliorare la circolazione sanguigna e contribuire a ridurre le fastidiose “vampate” tipiche della menopausa.
In Medicina Cinese le bacche di Goji, vengono consigliate come integratore energetico, per la prevenzione del glaucoma, per il controllo della circolazione sanguigna, per i dolori al fegato, per incrementare produzione e qualità spermatica, per l’ipertensione e per incrementare la “performance” sessuale.
Al momento non sono state riscontrate controindicazioni relativamente all’assunzione di questo frutto.
Unico accorgimento è quello di evitarlo nei casi in cui si assumano anticoaugulanti in
genere.